Savoir comment sortir d’un burn out.
Il est très difficile de se sortir d’un burn out tout seul et dans la plupart des cas, c’est un médecin qui décèle ce mal être, c’est donc à lui de vous aider.
Il vous prescrira peut-être des anti-dépresseurs ou des décontractants, il vous obligera du repos et en parallèle vous pourrez aller voir un acupuncteur ou un sophrologue qui vous apprendra à maîtriser votre stress.
